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健身多久不休息会掉肌肉(健身多久不休息会掉肌肉?)
健身后不休息会掉肌肉,因为肌肉需要时间来修复和增长。如果长时间不休息,肌肉无法得到充分的恢复,会导致肌肉疲劳、酸痛甚至损伤。因此,为了保持肌肉的健康和生长,建议在健身后给予足够的休息时间。
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健身后不休息会掉肌肉,因为肌肉需要时间来修复和增长。如果长时间不休息,肌肉无法得到充分的恢复,会导致肌肉疲劳、酸痛甚至损伤,从而影响肌肉的生长和力量。因此,建议在健身后给身体足够的休息时间,让肌肉得到充分的恢复。
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健身后不休息会掉肌肉。这是因为肌肉需要时间来修复和增长,如果过度训练或长时间不休息,肌肉可能会受到损伤,导致肌肉流失。因此,建议在健身后给身体足够的休息时间,以促进肌肉的恢复和生长。

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