安眠常见药品不包括哪些(哪些安眠药物不被推荐使用？)

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安眠常见药品不包括以下几种：非处方药：如含有咖啡因的饮料、能量饮料等，这些药物虽然可以暂时帮助人们放松和入睡，但长期使用可能会导致依赖性和副作用。中药：虽然一些中药具有安神助眠的作用，但并非所有中药都适合用于治疗失眠。在使用中药时，应遵循医生的建议，避免自行购买和使用。酒精：虽然酒精可以使人昏昏欲睡，但它并不能解决失眠的根本问题。长期饮酒还可能导致肝脏损伤和其他健康问题。过度刺激的活动：如剧烈运动、看恐怖电影等，这些活动会使大脑处于高度兴奋状态，不利于入睡。不规律的作息时间：长时间熬夜、不按时睡觉等不良生活习惯会干扰生物钟，导致失眠。

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安眠药通常包括苯二氮卓类药物（如安定、劳拉西泮）、非苯二氮卓类药物（如佐匹克隆、扎来普隆）以及抗抑郁药物（如米氮平、曲唑酮）。

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安眠常见药品不包括以下几种：非处方药：如含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶、可乐等）和一些刺激性药物（如某些感冒药、止痛药等）。处方药：如某些抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药等。这些药物需要医生开具处方才能购买和使用。中药：虽然中药在治疗失眠方面有一定的疗效，但并不是所有中药都适合用于治疗失眠。一些中药可能会影响睡眠，因此在使用中药时需要谨慎。保健品：如褪黑素、维生素B6等。这些保健品虽然对睡眠有一定的帮助，但并不能替代药物治疗失眠。

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