保健品是什么标准类型

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保健品是一种非药物的补充食品，其目的是为人们提供某些营养素或健康益处。这些产品通常声称可以预防疾病、改善健康状况或增强身体功能。根据世界卫生组织（WHO）的定义，保健品可以是以下几种类型：维生素和矿物质补充剂：如维生素A、C、D、E、B群以及钙、铁、锌等矿物质。草药补充剂：使用植物提取物，如人参、灵芝、枸杞等，用于提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等。蛋白质补充剂：用于增加肌肉质量、修复组织或支持免疫系统。鱼油和OMEGA-3脂肪酸补充剂：有助于心脏健康和减少炎症。益生菌和益生元补充剂：帮助维持肠道健康，促进消化系统的功能。抗氧化剂补充剂：如维生素C、E，以及其他具有抗氧化作用的物质，可以帮助抵抗氧化应激。其他特定功效的补充剂：例如针对关节健康的软骨素，或者针对皮肤健康的透明质酸等。在选择保健品时，重要的是要了解产品的来源、成分、剂量和是否经过科学验证以确保其安全性和有效性。此外，由于保健品并非药物，它们不能替代医疗治疗，因此在开始服用任何保健品之前，最好咨询医生或营养专家的意见。

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保健品是一种食品，它通过提供人体所需的营养素和营养物质来维持或促进健康。根据国际标准，保健品可以分为以下几类：营养补充剂：这类保健品通常含有维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等营养成分，用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。功能性保健品：这类保健品具有特定的健康效益，如提高免疫力、改善睡眠、减轻疲劳等。它们通常含有特定的活性成分，如益生菌、植物提取物等。膳食替代品：这类保健品模拟了正常饮食中的营养成分，如蛋白质粉、膳食纤维等。它们可以帮助人们更好地控制饮食，满足特定的营养需求。特殊用途保健品：这类保健品针对特定人群的需求，如孕妇、老年人、运动员等。它们通常含有特定的营养成分，以满足这些人群的特殊需求。需要注意的是，在选择保健品时，应根据自己的健康状况、年龄、性别等因素，选择适合自己的产品。同时，应遵循医生或专业人士的建议，确保保健品的安全性和有效性。

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