适宜减肥的水果有哪些

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适宜减肥的水果包括：苹果：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。草莓：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。蓝莓：富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇，减少脂肪积累。柠檬：富含维生素C，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。西瓜：含水量高，热量低，有助于增加饱腹感，减少食欲。葡萄柚：富含柚皮苷，有助于抑制脂肪合成，减少脂肪积累。橙子：富含维生素C和纤维素，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。猕猴桃：富含膳食纤维和维生素C，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。菠萝：富含酵素，有助于分解脂肪，减少脂肪积累。火龙果：富含膳食纤维和维生素C，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。

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