太极拳前12式是什么(太极拳前12式是什么？)

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太极拳前12式是太极拳的基础动作，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马和收势。这些动作都是太极拳的重要组成部分，每个动作都有其独特的含义和技巧要求。

太极拳前12式是太极拳入门的基础动作，主要包括以下内容：起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向右平摆，右手向左平摆，形成“野马分鬃”的形态。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“白鹤亮翅”的形态。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“搂膝拗步”的形态。海底针：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向下平摆，右手向上平摆，形成“海底针”的形态。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“闪通背”的形态。左右倒卷肱：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“倒卷肱”的形态。左揽雀尾：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“左揽雀尾”的形态。右揽雀尾：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“右揽雀尾”的形态。单鞭：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“单鞭”的形态。云手：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“云手”的形态。高探马：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手随步移动，左手向上平摆，右手向下平摆，形成“高探马”的形态。

醉卧江山

太极拳前12式是太极拳的基础动作，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、收势。这些动作都是太极拳中的基本招式，通过练习这些动作，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

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