太极拳五捶是什么(太极拳五捶是什么？)

太极拳五捶是什么拳

  

太极拳五捶是什么意思啊

  

太极拳五捶用法

  
共3个回答 2025-12-26 只笑给我看  
回答数 3 浏览数 647
收藏 回答
问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳五捶是什么(太极拳五捶是什么？)
倾国倾城 倾国倾城
太极拳五捶是什么(太极拳五捶是什么？)
太极拳五捶是太极拳中的一种基本拳法，它包括五个动作：起势、左右分掌、左右蹬脚、左右搂膝拗步和收势。这五个动作相互衔接，形成了一个完整的套路。 起势：这是太极拳的起始动作，要求身体放松，呼吸自然，精神集中。 左右分掌：这个动作要求双手分开，手掌向上，手指相对，然后向两侧平伸，手掌与地面平行。 左右蹬脚：这个动作要求双脚分开，脚尖向前，然后用力蹬出，使身体向前移动。 左右搂膝拗步：这个动作要求双手抱住膝盖，然后用力向后拉，使身体向后移动。 收势：这个动作要求身体慢慢放松，呼吸自然，精神集中。
寻欢人 寻欢人
太极拳五捶是太极拳中的一种基本拳法，它通过五个连贯的动作来练习和提高身体的协调性和力量。这五个动作分别是： 起势：站立姿势，双脚并拢，双手放在身体两侧，全身放松，准备开始练习。 左右分掌：双手向左右分开，手掌向上，手指自然展开，同时吸气。 下按捶：双手向下按压，手掌贴地，手指朝前，同时呼气。 上托捶：双手向上托起，手掌相对，手指朝前，同时吸气。 收势：双手收回到身体两侧，脚跟提起，身体重心下沉，全身放松，准备结束练习。
终究是客 终究是客
太极拳五捶是太极拳中的一种基本练习方法，它通过五个连贯的动作来锻炼身体的协调性和力量。这五个动作分别是： 起势：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。 左右开弓：双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弓的姿势，然后向两侧平伸，手掌相对，手指并拢。这个动作可以锻炼手臂的力量和灵活性。 左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟上，同时双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弓的姿势。接着，左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟上，双手从两侧向下平伸，手掌相对，手指并拢。然后，右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟上，双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弓的姿势。最后，右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟上，双手从两侧向下平伸，手掌相对，手指并拢。这个动作可以锻炼腿部的力量和灵活性。 如封似闭：双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弓的姿势。接着，双手从两侧向下平伸，手掌相对，手指并拢。然后，双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弓的姿势。最后，双手从两侧向下平伸，手掌相对，手指并拢。这个动作可以锻炼身体的平衡感和稳定性。 收势：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

体育运动推荐栏目
推荐搜索问题
太极拳最新问答

问题大全

问答网AI智能助手
Hi，我是您的智能问答助手！您可以在输入框内输入问题，让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我：
老太婆的太极拳叫什么(老太婆的太极拳究竟叫什么名字？)
太极拳真假之谜是什么(太极拳的真伪之谜：一个长久以来困扰着武术爱好者和历史学家的问题)
太极拳里什么是大周天(太极之道：大周天之谜，究竟何为？)
太极拳有什么难度动作(太极拳中有哪些难以掌握的动作？)
男人的太极拳叫什么(男人的太极拳究竟被称作什么？)