太极拳坠肘是什么意思(太极拳中坠肘动作的含义是什么？)

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太极拳坠肘是一种太极拳的常见动作，指的是在练习太极拳时，手臂从上向下的动作中，肘部突然下沉的现象。这个动作通常出现在推手、冲拳等动作中，是太极拳中的一种技巧和发力方式。太极拳中的坠肘动作，主要是为了增加手臂的力量和速度，使对手难以防守。这种动作需要一定的技巧和力量控制，因此在练习时需要多加练习和体会。

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太极拳坠肘是一种太极拳的练习技巧，指的是在练习太极拳时，手臂下垂，肘关节自然下垂，不用力，保持放松的状态。这种姿势有助于放松肌肉，提高身体的柔韧性和协调性，同时也有助于提高太极拳的练习效果。

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太极拳坠肘是一种太极拳的常见动作，它是指手臂在运动中突然向下坠落的动作。这个动作通常用于提高身体的灵活性和平衡能力，同时也有助于锻炼手臂的力量和稳定性。在太极拳中，坠肘的动作通常是通过缓慢地将手臂向上提起，然后在最高点时突然向下坠落，使手臂与地面平行或稍微低于水平线。这个动作需要一定的技巧和控制力，因此在练习时需要注意姿势的正确性和力量的控制。通过反复练习坠肘的动作，可以有效地增强手臂肌肉的力量和耐力，同时也可以提高身体的协调性和平衡能力。此外，坠肘的动作还可以帮助改善身体的柔韧性和灵活性，使身体更加灵活和有弹性。

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