困了跑步后就不困了为什么(为什么跑步后感觉困倦的现象会有所缓解？)

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困了跑步后就不困了的原因可能与身体在运动过程中释放的内啡肽有关。内啡肽是一种天然的镇痛剂和愉悦剂，能够提升心情，减轻疼痛感，并产生一种放松的感觉。当人们进行有氧运动时，比如跑步，身体会消耗能量，释放出内啡肽。这种物质可以缓解疲劳，让人感觉更加清醒和精神焕发。因此，当你在跑步之后感到困倦，可能是因为你的身体已经通过运动释放了内啡肽，使你暂时摆脱了疲劳状态。

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