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脑梗,也就是人们常说的“中风”,是一种常见的心脑血管疾病,具有发病急、死亡率高、致残率高等特点,且常在夜间发作。冬季是脑梗的高发期,睡前出现哪些症状要引起警惕?如何提前预防?一起来看↓
睡前这5种症状要警惕脑梗
脑梗又称“缺血性脑卒中”,是由于脑血管阻塞,导致脑部血液循环障碍,缺血缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死。发病时,患者可表现为语言障碍、肢体麻木、视物异常及头晕头痛等。
临床数据显示,大多脑梗发生在后半夜。因为此时人体血液黏稠度最高,且人在睡眠状态下血流速度较慢。如果存在动脉粥样硬化疾病或者血管狭窄,就容易导致脑血管堵塞,引发脑梗。睡前若出现下列症状,就要当心了:
进行性头晕、头痛。睡前出现进行性发展的头晕、头痛症状,且比平时更剧烈,看东西天旋地转,这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。
身体一侧发麻。脑梗后,由于一侧头部神经受压迫,身体一侧会突然发麻不适,伴有言语不清的表现。
视物不清。睡前突然两眼发黑、视物不清,休息后仍无法缓解,这可能是因颈内动脉眼动脉段供血不足,引发视网膜缺血。
频繁打哈欠。睡前频繁打哈欠,伴随全身无力、嗜睡、明显头晕等症状,需警惕脑部严重缺氧。
经常流口水。睡觉时流口水,同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状,这可能是局部脑组织缺血所致。
如何快速识别脑梗
牢记“120”口诀
对于脑梗患者来说,时间就是生命。如果能很快进行溶栓治疗,使血管再通,血流恢复,大部分患者可回归家庭和社会。因此,快速识别脑卒中的症状至关重要。大家可通过“120”口诀判断:
1指“1张脸”:检查患者面部是否出现不对称,如口角歪斜。
2指“两只胳膊”:让患者双手平举,观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。
0是谐音,指“聆听患者讲话”:观察其是否突然失语或言语表达含糊不清。
只要发现“120”口诀中的任何一项异常,应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院救治。
尽早防控是关键
脑梗不是“一次发病,终身免疫”,而是“一次发病,再发频繁”。了解正确的预防知识,可尽早防控脑卒中,避免发病或减少后遗症。
保持健康生活方式
保持充足睡眠。
尽量少喝酒,戒烟并避免吸二手烟。
避免情绪波动过大,情绪激动会加重心脑负担。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等,以增强身体素质。
提前采取预防措施
如果发现口角歪斜、突然流口水、肢体麻木乏力等症状要及时就医,争取在治疗时间窗之内进行治疗。此外,要养成健康的生活方式,健康饮食、定期参与体育活动,以及保持规律作息。
有脑卒中家族史的人群,要提前采取预防措施。每年进行一次体检,尤其是脑卒中相关筛查,如颈动脉超声、脑血流动力学检查等,及早发现异常指标和潜在问题。
▌来源:国家应急广播综合央视新闻、生命时报
文章来源:https://www.chinanews.com/jk/2025/12-10/10530614.shtml