免责声明: 本网站所有内容均明确标注文章来源,内容系转载于各媒体渠道,仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失,本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失,责任由使用者自行承担。
综合新闻相关问答
- 2026-02-01 春节假期首日火车票今日开售 记好这些关键节点(附详细攻略)
2026年春节假期首日的火车票今天(2月1日)正式开售这份超全购票指南帮你一键锁定回家车票↓↓↓购票关键时间节点2月1日:开售春节假期首日(2月15日)火车票2月2日:开售除夕(2月16日)火车票2月3日:开售大年初一(...
- 2026-01-31 春运将至 收好这份出行全场景天气指南
2026春运出行全场景天气指南出炉收好这份温暖“到家”攻略中国天气网讯一年一度的春运大幕即将开启,无论你选择公路、铁路、航空、水路哪一种方式归乡或远行,天气都是影响旅途顺畅与安全的重要因素之一。中国天气网梳理四大出行场景...
- 2026-01-30 印尼股市大幅下挫 证券交易所总裁宣布辞职
中新社雅加达1月30日电(记者李志全)印度尼西亚证券交易所总裁伊曼·拉赫曼(ImanRachman)30日宣布辞职,称此举是对近期印尼股市剧烈波动“承担责任”的表现。过去两天,印尼综合股指连续大幅下挫,并连续触发交易所临...
- 2026-01-31 中方敦促各国反对选择性反恐和双重标准
中国常驻联合国副代表孙磊30日在联合国反恐怖主义办公室(反恐办公室)“中亚早期预警网络”项目通报会开幕式上发言,敦促各国反对选择性反恐和双重标准。他说,当前,中亚地区总体保持稳定,但仍然深受恐怖主义威胁外溢影响,近来,叙...
- 2026-01-30 最高法:2025年全国法院民事调解撤诉率47.4%
今天,最高人民法院召开新闻发布会,介绍2025年以来,“深化多元解纷机制做实定分止争”相关情况。2025年,全国法院先行调解以季均28%的增幅稳步增长,全年调解成功案件432.3万件,实质保障当事人诉权。全国法院民事调解...
- 2026-01-30 以球会友话情谊 2026海峡两岸青年匹克球交流活动开幕
中新网河南鹤壁1月30日电(王佳宁)2026海峡两岸青年匹克球交流活动30日在河南鹤壁开幕。此次活动吸引海峡两岸100余名匹克球运动员及爱好者参加。本次活动由河南省海峡两岸交流促进会、河南省青年联合会、鹤壁市人民政府主办...
- 推荐搜索问题
- 综合新闻最新问答
-

浅草带疏烟 回答于02-01

痴情种 回答于02-01

他与众生皆失 回答于02-01

墨染傾城ゞ 回答于02-01

妄词 回答于02-01

溺爱腻爱 回答于02-01

血衣绕身 回答于02-01

竹泣墨痕 回答于02-01

龙行☆辉 回答于02-01

无名指的伤 回答于01-31
- 北京最新热搜
- 天津最新热搜
- 上海最新热搜
- 重庆最新热搜
- 深圳最新热搜
- 河北最新热搜
- 石家庄最新热搜
- 山西最新热搜
- 太原最新热搜
- 辽宁最新热搜
- 沈阳最新热搜
- 吉林最新热搜
- 长春最新热搜
- 黑龙江最新热搜
- 哈尔滨最新热搜
- 江苏最新热搜
- 南京最新热搜
- 浙江最新热搜
- 杭州最新热搜
- 安徽最新热搜
- 合肥最新热搜
- 福建最新热搜
- 福州最新热搜
- 江西最新热搜
- 南昌最新热搜
- 山东最新热搜
- 济南最新热搜
- 河南最新热搜
- 郑州最新热搜
- 湖北最新热搜
- 武汉最新热搜
- 湖南最新热搜
- 长沙最新热搜
- 广东最新热搜
- 广州最新热搜
- 海南最新热搜
- 海口最新热搜
- 四川最新热搜
- 成都最新热搜
- 贵州最新热搜
- 贵阳最新热搜
- 云南最新热搜
- 昆明最新热搜
- 陕西最新热搜
- 西安最新热搜
- 甘肃最新热搜
- 兰州最新热搜
- 青海最新热搜
- 西宁最新热搜
- 内蒙古最新热搜
- 呼和浩特最新热搜
- 广西最新热搜
- 南宁最新热搜
- 西藏最新热搜
- 拉萨最新热搜
- 宁夏最新热搜
- 银川最新热搜
- 新疆最新热搜
- 乌鲁木齐最新热搜


冬季,人体的基础代谢提高,在不知不觉中增加热量的消耗。其实,冬季和减脂更配!
冬季减肥期间该怎么吃?国家卫健委此前印发的《成人肥胖食养指南(2024版)》已在饮食方面给出了权威解读。专家们不仅给出成人肥胖的食养原则和建议,还为全国七个地区的肥胖人群定制了个性化的四季减肥食谱!正值冬季,这份食谱请查收↓
东北地区
东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主,烹饪方式以炖菜为主,肥厚实在,味重色浓。冬季早餐来份杂粮煎饼,中餐吃东北一锅出,晚餐可以来碗打卤面。
西北地区
西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其他杂粮为主,肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民冬季喜酸辣咸厚味食品,冬季早餐吃红薯山药粥,中餐可以喝碗羊肉汤,晚餐可以吃肉丝面。
华北地区
华东地区
华东大部分地区主食以大米为主,有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品,口味偏清淡,具有东方健康膳食模式的特点。冬季早餐可以来碗冬菜虾仁小馄饨,中午喝碗赤子千金汤,晚餐可以喝鲫鱼豆腐汤。
华中地区
华中地区居民主食以米面为主,蔬菜种类多样,水果丰富,饮食口味偏辣、油盐重。冬季早餐不妨来份蒸山药,午餐喝碗当归生姜羊肉汤,晚餐吃碗芋头红米饭。
西南地区
西南地区居民以大米和糯米为主食,肉类以禽畜肉为主,口味重,大多喜辣、麻、酸。早餐可以来碗蒸蛋羹,中餐吃杂粮饭,晚餐喝碗蔬菜汤。
华南地区
华南地区居民主食以大米为主,有喝汤的习惯,常吃新鲜蔬菜、水产品,口味偏向于清淡,部分地区嗜好辛辣。早餐喝杯低脂牛奶,中餐来份米饭,晚餐来碗莱菔子桃仁杏仁骨头汤。
文章来源:https://www.chinanews.com/sh/2026/01-29/10561027.shtml